merhaba uzun sure ara verdım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dlxattack tarafından 23 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    merhabalar uzun sure spora ara verdım ondan once 1.5 2 senelik aralıklı calısmam var bıraz ınce kemıklı bıre yapım var hafıf zor kılo alan yapım var 75 kılodan 64 kıloya kadar dustum ve 1 ay sonra salona yazılcam salona yazılır yazılmaz agır bır programla baslıcam 1 ay evde degısık acılarda sınav mekık barıfks fılan cekıcem vücudumu ısıtmak ıcın sımdı ben salona başlayınca mı bulka gırmelıyım yoksa 1 aylık evde vücut ağırlığı ıle ısınmaya başladığımda mı bulka agır beslenmeye başlamalıyım kafam karıştı yardımlarınız ıcın sımdıden tesekkurler
     
    dlxattack, 23 Şubat 2015
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    niye vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde vücut gelişimi olmuyor mu?ben sizi eskiden hatırlıyorum iyi bilirsiniz,idman yaptıgınız sürece iyi beslenmek gerekli,ki gelişiminiz çok çok hızlı olacak.
     
    zeo64, 23 Şubat 2015
    #2
  3. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    valla o kadar uzun sure ılgıyı cektım kı bu ıslerden derslerden okul ıslerınden fılan derken tamamdır teşekkür ederim umarım kısa surede toparlarım
     
    dlxattack, 23 Şubat 2015
    #3
    zeo64 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş