merhaba uzun sure ara verdım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dlxattack tarafından 23 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    merhabalar uzun sure spora ara verdım ondan once 1.5 2 senelik aralıklı calısmam var bıraz ınce kemıklı bıre yapım var hafıf zor kılo alan yapım var 75 kılodan 64 kıloya kadar dustum ve 1 ay sonra salona yazılcam salona yazılır yazılmaz agır bır programla baslıcam 1 ay evde degısık acılarda sınav mekık barıfks fılan cekıcem vücudumu ısıtmak ıcın sımdı ben salona başlayınca mı bulka gırmelıyım yoksa 1 aylık evde vücut ağırlığı ıle ısınmaya başladığımda mı bulka agır beslenmeye başlamalıyım kafam karıştı yardımlarınız ıcın sımdıden tesekkurler
     
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    niye vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde vücut gelişimi olmuyor mu?ben sizi eskiden hatırlıyorum iyi bilirsiniz,idman yaptıgınız sürece iyi beslenmek gerekli,ki gelişiminiz çok çok hızlı olacak.
     
  3. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    valla o kadar uzun sure ılgıyı cektım kı bu ıslerden derslerden okul ıslerınden fılan derken tamamdır teşekkür ederim umarım kısa surede toparlarım
     
    zeo64 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş