kolumdaki damarlar nasıl gider

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve macrospeed tarafından 1 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. macrospeed
    Offline

    macrospeed Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler ben 16 yaşındayım 2 senedir vg yapıyorum kolumdaki damarlar aşırı derecede cok artık ağırlık kaldırırken göğsümde dahi çıkıyor bunu azaltmanın bi yolu varmı??
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Biceps deki damarların yağsızlıktan dolayı çıkıyor diye biliyorum.
     
  3. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    foto koysan güzel olur
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Herkez cikaricam diye ugrasir sen kaybedicem diye ugrasiyorsun:)vücudun biraz yaglanirsa kaybolur,yag oranin düsük oldugu icin okadar belirgindir.
     
  5. FATEMA
    Offline

    FATEMA Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Kaslı bi kolda şişkin damar kadar estetik birşey olamaz bunu bil.
     
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    estetik olmasına estetiktir fakat arkadaş beğenmiyorsa yargılama hakkımız yok.

    hem fit görünümü seviyorsanız(ki 2 senedir bu şekilde oldugunuza göre fit vücudu seviyorsunuz diye öngörüyorum)hemde damar istemiyorsanız yağ oranınızı aşırı yükseltmeden "clean bulk"sizin işinizi görecektir.yani günlük kalori miktarını,karbo miktarini biraz artırıp,yağ depolayıp 4-5 kilo almak,pro vücutcuların yaptıgı gibi.
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Tuzu arttir, kalorileri arttir, hem yaglan hem de sus tut birseyin kalmaz...
     
  8. Blake Kurosoki
    Offline

    Blake Kurosoki Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    bendede çıkıyo
     

Sayfayı Paylaş