Kilo alamıyorum !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve elite35 tarafından 20 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Bu konuyu arkadaşım için açıyorum.
    Boyu 180 kilo 70 ve vücudundaki tüm kaslar belirgin karın kası dahil. Ama deli gibi yemek yemesine rağmen kesinlikle kilo alamıyor.
    Yani onun vücudunda eksik olan tek şey kasların şişmesi. Tüm kasları belli hatlar on numara.
    Bi de bu arkadaş spor yapıyor ama proteini 90 gr. ton balığından falan karşılıyor yani ( günde 3-5 yumurta 1 ton balığı ) günlük aldığı protein miktarı 30-40 gr.
    Protein tozu kullanmıyor.
    Ne yapmalı sizce ?
     
  2. kbsy23
    Offline

    kbsy23 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    viyana
    Deli gibi yiyor demissin aldigi protein 30-40gr.

    150 grama yakin protein almali
     
  3. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yukarıdaki linklerde beslenmeyle ilgili konular mevcut. inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş