kaslarım inmiş bundan sonra az çalışıcam

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serverous tarafından 21 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. serverous
    Offline

    serverous Yeni Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sizi dinlemedim günde 3 saat çalıştım kol kası hatta dün 6 saat çalıştım duh baktığımda bugün kol kaslarım inmiş bundan sonra her gün sadece 1 kere kaldırcam ağırlık

    yine siz haklıymışsınız kendimden ve sizden özür diliyorum :eek:
     
  2. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    muhtemelen yaşın küçük ama seni gönülden kutluyorum.bir insanın hatasından ders alması ve özür dilemesi gerçekten çok büyük erdemdir.umarım bu erdemi hiç bir zaman kaybetmezsin.

    şimdi yapman gereken sana verilen önerileri dikkate almak,çok araştırmak ve disiplinli olmak :)
     
  3. serverous
    Offline

    serverous Yeni Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yo hayır pek küçük değil aslında smile çok kullandım diye öyle sandınız galiba :) 18 ama size küçük gelebilir
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    sizleri dinleyeceğim bundan sonra her gün sadece 1 kere kaldırcam ağırlık demişsin
    umarım yanlış yazmıştırsın çünkü biz böyle birşey söylemedik
     
    letsev bunu beğendi.
  5. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    tekrar yazayım :)
    1 gün idman - 1 gün dinlenme şeklinde yap...
    6 saat çalışabiliyorsan emin ol idmanda da bir şeyleri yanlış yapıyorsundur. doğru antrenmanı o kadar süre yapamazsın zaten... 6 saat yapabildiğin bir antrenman temposunu 1 saate indirerek te gelişemezsin yani...

    bir salona yazılıp en baştan program çıkartın

    açık konuşmak gerekirse bir yandan da bizimle kafa buldugunu düşünüyorum
    6 saat nedir yaw :)
     
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    bu arkadaşa kaçıncı attığımız mesaj,kaçıncı verdiğimiz öğüt.bence troll.incelenmesini talep ediyorum.
     
  7. serverous
    Offline

    serverous Yeni Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya :D önceki konularımıda biliyosunuz zaten 6 saat boyunca çalışmıyorum o sürede atıyorum 5 veya 10 dk da bir 5 kere kaldırıyorum anlamında anlayın artık ya :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:07 ----------

    evet öyle yapıcam siz öyle demediniz tamamda bir de böyle deneyeyim bakalım

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:09 ----------

    donanımhaberde takılmaya devam et sen thums:
     
  8. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    kaslarım inmiş diyosun,günlük 6 saat çalışıyorum(?),10 dkak ara verip 5 kere kaldırıyorum(?) diyosun,hergün 1 kere kaldırıcam(?) diyosun,insanları anlamamayla sucluyorsun.

    yaşı senden büyük olan birsürü kişi sana burda birşeyler söylüyor sense hakaret edercesine mesajlar yaziyosun.bence kesinlikle bir troll.
     
    Son düzenleme: 22 Şubat 2013

Sayfayı Paylaş