KARIN KASLARI İÇİN DİYET ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve HaDeSS tarafından 23 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. HaDeSS
    Offline

    HaDeSS Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy:1.79
    Kilo:63

    Zayıfım fakat karın kasları ıiçin diyet uygulamalımıyım ?
     
    HaDeSS, 23 Mayıs 2015
    #1
  2. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim zayıflık tan kuruyacaksin hacimlen karın egzersizleri ile birlikte kas olarak kilo al düzgün Beslen karın kasların çıkacaktır .
     
    sarisinmodel, 23 Mayıs 2015
    #2
  3. HaDeSS
    Offline

    HaDeSS Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan karnımı sıkıp karnımı aşağı doğru çekince kaslar az da olsa belli oluyor.
     
    HaDeSS, 23 Mayıs 2015
    #3
  4. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Şunu diyebilirim arkadaşım sana aktif boks yaptığım zamanlarda cikarmistim ama önemli olan şu 180 boyundasindir bir 70 kg da cikartir sin birde 85 kg da biri iri gözükür diğeri küçük demek istediğim bu sen hacım al çalış çalıştıkca çıkacak zaten.
     
    sarisinmodel, 23 Mayıs 2015
    #4
  5. Hamartin
    Offline

    Hamartin Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Hamartin, 25 Mayıs 2015
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş