Güç arttırma konusunda yardım lutfen.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sinanavci01 tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. sinanavci01
    Offline

    sinanavci01 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ,
    Ben 110 kılodan 80 kıloya dustum . Yapılan son ölçümüme göre suan 60 kılo kas agırlıgna sahibim .Benim sorunum yuksek agırlıklarda calısamıyorum ve yeterlı kas gelişiminigöremiyorum.
    Bench Presste 20 +20 agırlıta zor calısıyorum . Kullandığım supplementler şunlar ; VPX sro carb protein tozu , optimum glutamin , zero shot l carnıtın .
    Daha yuksek agırlıklarda calışabılmem için önerebilceğiniz teknik veya supplementler nelerdir ? (1 yıldır spor yapıyorum )
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş