Fitness mi Yüzme mi ?

Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım boyum 1.62 kilom 57 yaklaşık 6 aydır yüzüyorum başladıgımda 69 kiloydum 6 ayda vücudumu topladım şuan kas yapmak istiyorum fakat bi yandan boyum yaşıtlarıma göre baya kısa boyum arada kaldım kas yapıp boyum uzasın istiyorum yüzmedede kas yapabilirim fakat bu çok zor iş eğitmenim yok profesyonel olmadan yüzmede gelişmek baya zor sizce yüzmeye devammı etmeliyim fitness amı başlayayım?

 

Umudunu kirmak gibi olmasin ama bu yastan sonra boy uzamaz kardesim ama yuzmeyi oneririm eger yuzersen daha dik durursun ve dik durunca da daha uzun görünürsün

 

17 yaşından sonra boy uzamaz tamamen yanılgısır askere de boy atan arkadaşlarım var.Sigara vs kullanıyorsan geçmiş olsun aksi takdirde yuzmeye devam et.Haftada 3 gün fitness ve düzenli beslenmeyle 21 yaşında akranların arası büyük bir farka sahip olabilirsin.

 

Geçen gün ortopediye gittim sol dizimden röntgen çekdi diz kapakcıgım kapanmamıs dedi 20cm olmasada uzarsın dedi.Bugün endokrinoloji ye gittim elimin röntgenini çekdi 3cm maximum uzarsın diyor.Sigara hayatımda 2,3 kez max içmişimdir oda içime çekmeyi bile bilmiyorum inşallah uzar.

 

Araştırdıgım ve bildiğim kadar ile 21-22 yaşına kadar uzuyor . Fitness ile yüzme bir arada olur ( Dinlenmeyi unutma )

 

dengeli bir program yaparsan ve imkanın da varsa her ikisini de yap. örneğin bigün sırt çalışıp da ertesi gün yüzmeye gitme. yüzmenin sırt ve kanat kaslarının gelişimine faydası yadsınamaz. sen yeter ki iyi beslen ve iyi dinlen. başarlılar...

 

Yüzme ve fitnessı aynı anda yapmanı tavsiye ederim. Ben birlikte yaptım çok iyi bir kondisyon ve direnç kazandım. Tabii beslenmeye ayrı bir dikkat etmek gerekiyor. Yüzmede yorucu bir spor, tabii seansta 3+ kilometre yüzüyorsan.

 

Yüzmeyi bırak , Fitnessa yazıl aynı zamanda basketbol oyna , hem basket hemde fitness ile ilgilen.

 

Yüzme gibi sağlıklı bir sporu neden bırakıyor?

Used Tapatalk

 

Boyunun yaşıtlarına göre kısa olduğunu belirtmiş , Boy ve Fit bir vücut için basketbol ve fitness gerekli.
Yüzme sporu basketbol kadar boy uzatacağını sanmıyorum

 

Ok soru soranın boy odaklı olduğunu atlayarak sormuştum ok haklısın

Used Tapatalk