Diyet önerileriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zsgoksu tarafından 24 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Zsgoksu
    Offline

    Zsgoksu Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar foruma henüz yeni üye oldum. Biraz göz gezdirdim ama genelde vücut geliştirme ve kilo alma diyetleri yer alıyor. Benim fazlaca yağ problemim var sizce bunun için nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım. Spor olarak yalnızca kardio çalışmaktayım. (koşu bandı ve bisiklet) Özellikle bel çevrem benim için problem oluşturuyor. Bu konuda bana yardımcı olursanız minnettar kalırım. Önümüzdeki hafta dumbell de almayı düşünüyorum.

    Dip not:
    yaş : 22
    Kilo : 95
    Boy : 185
     
    Zsgoksu, 24 Eylül 2014
    #1
  2. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    IGO, 24 Eylül 2014
    #2
    Lorethlorien ve Zsgoksu bunu beğendi.
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 28 Eylül 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş