dövüş sanatları ve bb bir arada nasıl götürebilirim program nasıl olmalı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BeWater tarafından 31 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BeWater
    Offline

    BeWater Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    selamlar 3 yıldan beri wt 1 yıldan beri vücut geliştirme yapıyorum ve çok şükür bugüne kadar iyi yol aldım ancak şöyle bir durum var her geçen ay vücüt geliştirmeden sonraki wt antremanında aradan 2 gün geçmesine rağmen kaslarım ağrıyor oluyor ve antremanlar verimli geçmiyor bıu yüzden sürekli bir aksama oluyor sizden ve sayın hocalarımdan yardım bekliyorum; en çok triceps ve sırt sonra göğüs çalışıyor antremanda haftanın iki günü çarşambe ve cmrtesi wt antremanı var buna göre yeni bir program çıkarmam lazım şimdiden teşekkürler
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş