Bulk, kilo almak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve eray balcı tarafından 19 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eray balcı
    Offline

    eray balcı Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba 17 yaşındayım, 1.70 boyum var 65 kiloyum. Vucut yapısı olarak gövdem daha küçük gövdemde çok az yağ var. Belim ince, kollarım falan da kalın değil bu yüzden bulka girmeyi düşünüyorum. Ama halk arasında da oldukça kullanılan bir cümle olan 'Yediklerim hep göte gidiyor' durumu bende de geçerli şimdi kilo almak için fazla yemeye başlayıp orantısız şekilde kilo alırsam başıma iş almış olurum. Özellikle gövde olarak kilo almam gerekiyor.
    Antreman olarak bu workout yapmaya başladım haftada 3 gün az gelir mi ?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş