BULK DÖNEMİ

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve barancelik97 tarafından 6 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. barancelik97
    Offline

    barancelik97 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar kolay gelsin bir konuda yardımınıza ihtiyacım var başlıkta da gördüğünüz gibi bulk dönemi için bir antreman programı arıyorum fakat pek bir şey bulamadım yardımcı olmanızı bekliyorum
     
    barancelik97, 6 Şubat 2016
    #1
  2. Ufuk Kortag
    Offline

    Ufuk Kortag Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makina Müh. Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    çok genel bir tanım olmuş , biraz daha açarsan konuyu daha iyi olur veya salonda ki hocana danışırsan daha iyi olabilir, kolay gelsin.
     
    Ufuk Kortag, 7 Şubat 2016
    #2
  3. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Compound hareketlerin ön planda olduğu az tekrar çok set mantığı ile çalışmanı tavsiye ederim. Bu arada antrenmandan çok beslenmen daha önemli bulk dönemi için aslında genel olarak beslenme çok önemli onu çözdüysen ortalama bir programlada iş yaparsın
     
    ArdaFit, 7 Şubat 2016
    #3
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 11 Şubat 2016
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş