Boy 178, Kilo 62 | Çalışma Programı Lazım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve burock22 tarafından 2 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. burock22
    Offline

    burock22 Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Önerebileceğiniz program hangisi olur? Forumda baktım ama kendime uygun olanı tam tespit edemedim. Spora yeni başladım , teşekkürler.
     
    burock22, 2 Mart 2014
    #1
  2. Burak Can
    Offline

    Burak Can Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arada foruma girip takip ediyorum yazına rastladım da, bence net bir cevap almak için sadece boy kilo yeterli değil.BB den almak istediğin sonuç ne?Amaçların ne?Şu anda birşey yapıyormusun BB adına ve beslenme adına?Spor geçmişin ne?Bir de mümkünse resim koy vucut yapına bir baksınlar.Çünkü sonuçta tecrübeli ve ciddi bir spor salonuna gittiğinde bu yazdıklarımı ve vucut yapını göz önüne alarak sana spor ve beslenme programı yazarlar.
     
    Burak Can, 2 Mart 2014
    #2
  3. burock22
    Offline

    burock22 Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet, yapıyorum. Çalışıyorum ama bir plana bağlı olarak değil.
    Beslenme adına da yapıyorum. Kas olarak kilo almak adına protein ağırlıklı besieniyorum. Bana özelden ziyade, şu plan yeni başlayan birisi için uygun diye bir link de olsa yeterli şuan için aslında.
     
    burock22, 3 Mart 2014
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 3 Mart 2014
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş