Arnold Göğüs Antreman..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve unknown00 tarafından 2 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dumbell Flyes -2x12,15
    İncline Dumbell Press - 3x8,12
    Dips - 3x10,10
    Bench Press - 3x5,15
    Cable Fly - 2x20

    Arnoldun uyguladıgı göğüs programı olarakda geçiyor . Calum Von Moger's in paylaştıgı chest workout videosunda gördüm . Bu program hakkında görüşleriniz nelerdir ? Yapılmalımı veya denenmeli mi ?
     

Sayfayı Paylaş