Alt göğüs

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TÜRKMEN33 tarafından 17 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TÜRKMEN33
    Offline

    TÜRKMEN33 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas
    Şubat ayı geldi mi spordaki 1 yilimi dolduracagim. Gelisimim de gözle görülür derecede fark var. Sorum şu alt gögüs calismak ne kadar gerekli ? Yoksa rutin olarak Bench Press Dumbell Press ve üst gögüs calismalarina devam mi edeyim ? Yorumlariniz icin şimdiden tesekkür ederim.
     
  2. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Onu ancak kendin belirleyebilirsin . Üst göğüs ve genel olarak göğüsün hacminden memnunsan istedigin hacime kıvama geldiyse alt göğüs'e ağır ağır başlayabilirsin .
     

Sayfayı Paylaş