Ağırlık çalışmak boyu etkilermi?

Ilk olarak merhaba yaşım 15 9.sınıf öğrencisiyim boyum 1.72 kilom 63 boyum konusunda çok takıntılı olduğumdan sadece şınav mekik barfiks çalışıyorum arada sıradada yürüyüş yapıyorum boyumu etkilermi? Gelişen kemikleri eğritir gibisinden söylentiler duydum yalan olduğunu umuyorum ama bilgili olanlar sizsiniz size cevabı bırakıyorum
2.bir sorum var bu statü ile bek alakalı değil
Yarın beden dersim var okulda üstümüzü değiştiriyoruz arkadaşlarıma doğal olarak hava atmak istiyorum ama yaklaşık 2 gün önce kaslarımı yaktım şu an kolumu kaldırırken bile ağrıyor ağır protein almaya çalışıyorum yumurta süt peynir vb vb ama geçmiyor bu illeti çabucak geçirebilicek birşey yokmu ya? Kas gevşetici içtim gene etki etmedi hala ağrıyor

 

binlerce kez sorulmuş bi soru, lütfen araştırıp öyle konu açin. Etkilemez.

 

Abi kafadan etkilemez demeyin eğer iskelet sistemine dik açıyla yük bindirirsen deadlif,squat gibi hareketler yaparsan kemik uçlarındaki büyüme kıkırdakları zedelenir ve daha çabuk kapanırlar.Ancak bazı hareketlerden kaçınır veya bu hareketleri yaparken yüksek ağırlık kullanmassan sorun olmaz.Yoksa bench press,biseps curl gibi hareketler sorun yaratmaz.

 

Jeff Seid.. adam 13 yasindan beri vg yapiyor,boyu gayet uzun
Boy uzamasi sizin genetiginize bagli annenin babanin boyuna bagli
Bende senin yasindayim ekimde vgye basladim 173 boyum vardi kilom 61di simdi 176yim kilom 67 gayet squat deadlift yapiyorum,ama 30kgile orasi ayri konu

 

Jeff seid hard body ci değil hafif ve çok tekrarla calisiyo squat deadlift vb şeylerde hafif ve çok tekrar yap simdilik boyuna çok takıntın varsa

 

Can Lifting Weights When Young Stunt Your Growth? | LIVESTRONG.COM

Olumlu yönden etkiyebilir.