1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

96 Kilodan 86 Kiloya Sıra Vücudu Şekillendirmekte !

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve CeidoX tarafından 10 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba Abilerim Ablalarım Forumda Okuduğum Çeşitli Yollarla Ve Fitness Salonuna Giderek Verdiğim 10 Kilonun Sonuçunda Vücudumu Artık Şekile Sokmak İstiyorum BOY : 188 Kilo : 86 Yaş : 17 İstediğim Vücut Fotoğrafı EN ALTTADIR Ne Kadar Sürede Yaparım Bilgilendirebilirmisiniz Fitness a haftada 6 gün gideceğim. Bu Arada Kollar Bisiklet Sürerken Yanmış Amele Yanığı Kusura Bakmayın :D :D

    Buyrun Fotoğraflar :

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    İSTEDİĞİM VÜCUT :

    [​IMG]
     
  2. alpbodrum
    Offline

    alpbodrum Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sigorta
    Yer:
    Mugla
    Kardeşim sağlam bir hoca eşliğine ve iyi bir hoca ile birlikte 1 yılda o hale gelirsin diye ümit ediyorum.

    Sana tavsiye Bol bol barfiks
    Pull over ve Omuz çalış böylece omuzların genişler ve göğüs kafesin açılır yaşın buna müsait. Bu hareketleri Google da aratarak bulabilirsin.

    Ayrıca mekik yapmayı sakın ihmal etme

    Şimdiden başarılar.
     
  3. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Teşekkür Ederim Yorumunuz İçin :)
     
  4. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
  5. _JINDEAI_
    Offline

    _JINDEAI_ Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kemik yapın uygun ise 1 yılda o vücudu yapabilirsin. İri kemikli görünüyorsun.
     
  6. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Kemik Yapım Uygun Değilse Ne Kadar Sürede Olur ?
     
  7. Espiye
    Offline

    Espiye Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    olucak kuzen olucak ıkımızde 1 sene ıcınde fılınta gıbı olucaz :)
     
  8. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hayırlısı Olsun Kuzen Görücez Bakalım :)
     
  9. _JINDEAI_
    Offline

    _JINDEAI_ Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İri kemikli olunca bukadar inceliğe maalesef kavuşamıyoruz kendim dahil =)
     
  10. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    dahz çook vermen lazım senin yağ oranınla bradin yağ oranı arasında dağlar var dur bakalım sen bi ver
     
  11. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    476
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Brat pit i görünce şaşırdım biraz :D nerden baksan 1 buçuk 2 yılın var.Haftada 6 gün iyi bir süre.Ama antreman aralarında çok iyi dinlenmen lazım.Akşamları erken yat.
     
  12. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bakalım Calışmaya Devam Zaten Cardio + BB Yapıyorum
     

Sayfayı Paylaş