4 kg da kas kaybı olurmu sizce

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Aslann tarafından 10 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Dedigim gibi sadece 4 kg vericem kas kaybı fazla olmaz dimi bide spor salonuna gittim bugun adam aylık 230 tl çekti türkiyede neden body bulding yapanlar fazla degil bu açıklar sanırım
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Protein agırlıklı beslenmeye dikkat edicemde ekmek flan yok dogrusu o kilo gidene kadar 1 gr ekmek tütketmecem şekerli yicekler yok 1 haftadır abur cubur onların hepsinden vazgeçtim
     
  4. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Vücut geliştirme maddiyat gerektiren bir spordur.Ama bunu minimum seviyeyle kapatmayada çalışabilirsiniz , elinizden geldiğincede bu minimumu paranızı kullanım gücünüz kadar yükseltmeye çalışabilirsiniz.Beslenme ve antreman düzenin diğer üyenin dediği gibi önemli , 4 kg yi bence 2 aya böl öyle ver.Bu kas kaybının olmaması için sana daha avantaj vericektir.ilk ay 2kg diğer ay 2 kg yani.
     
  5. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Ben bir ayda vermek istiyorum ozaman napıcaz :D
     
  6. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Neyse 1 ayda vereyim ben o kiloyu
     

Sayfayı Paylaş