20 liklerle devam

bir video koysan herşey çözümlenir bence.

 

22.5 luklarla dumbell curl yapan 200 kilo benchte yapar 400 kilo squatta yapar yani bu demek oluyorki tebrikler seneye olimpiada izleriz artik seni

 

evet su anda solanda çalışıyorum evimde 20 kg var dumbell var

--- Mesaj birleştirildi, 31 Mayıs 2014 ---

abi ben burda 22.5 kg kaldırıyorum diye başlık açmadım konuyu nerden nereye getirdiler inanmayan inanmasın yada videoyu koyunca herhangi bişey değişmicek

 

22.5 kilo olay olmuş ama db curl için çok büyük bi rakam değil kevin levrone un 45kg yaptığı videosu var. tabi arkadaşın söylediğinin nekadar gerçek olduğu şüpheli bana bukadar tepki gelseydi şuana kadar fazla konuşanları video koyup susturmuştum

 

bugün gitmeye zaman ayıramadım abi ama çekmeyi düşünüyorum. ayrıca dediğin gibi yüksek bir ağırlık değil yani ben maksimum güçle bunu yapıyorum rahat rahat yapıyorum desem anlarım bukadar tepkiyi