2 aylık çalışma sonucu.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve time2burn tarafından 13 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. time2burn
    Offline

    time2burn Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, henüz bu spora başlayalı 2 ay oldu. İlk başladığımda 53 kiloydum ve neredeyse bir deri bir kemiktim. 2 ay gibi bir sürede sıkı bir beslenme diyedi ve gıda takviyesi protein ile 62 kilo oldum. yani 2 ayda 9 kilo almayı başardım. ilk halimin fotoğrafları yok zira, çok berbat zayıftım. Sizce 53 kilodan, 62 kiloya 2 ayda normal mi yoksa, çok fazla mı abanıyorum ? daha önce hayatımda hiç 60'ı bile görememiştim. Birde sanki duraklama dönemine girdim. 62 oldum 10 gündür yukarı çıkmıyor. Böyle olması normal mi ?

    Ve son olarak sizce nasıl gidiyorum, iyi mi bu şekilde devam edersem fit bir görüntüye kavuşabilirmiyim. (amacım aşırıya kaçmak değil, fit bir vücuda sahip olmak ideal yani.)

    Şimdiden yorumlarınız için teşekkür ederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      48,5 KB
      Görüntüleme:
      54
    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      49,6 KB
      Görüntüleme:
      47
    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      47,3 KB
      Görüntüleme:
      44
  2. Stygia
    Offline

    Stygia Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    296
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hamburg
    Boyun baya uzun anladigim kadariyla bence beslenmende yada programda kucuk degisiklikler yaparak gelisimi arttirabilirsin eger overtrained olduysan 5-6 gun ara verip tekrar devam edersen daha yararli olur
    2 ayda 9 kilo gayet iyi basarilar
     
  3. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    3 aya m.o
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş