2-2,5 ayda maximum sonuç için ne yapmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YeaP tarafından 8 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YeaP
    Offline

    YeaP Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Yaşım:20 Kilo:71 Boy:1.80
    Yaklaşık 6-7 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Şuana kadar weider whey protein, optimum whey protein ve hardline 3 matrix protein tozlarını kullandım. Hardline bitmek üzere. Yazda yaklaşmışken önümüzdeki 2-2,5 ayda maximum sonuç elde etmek istiyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum. Öğün atlamıyorum. Meyvesi, sebze, et, hepsinden yeteri kadar almaya çalışıyorum. 2. öğretim üniversite öğrencisiyim okulum öğleden sonra olduğu için spora sabah kahvaltıdan sonra gitmek zorunda kalıyorum.
    Şimdi konuya geleyim. 2 aylık supplement kombinasyonu yapmak istiyorum. bunun içinde kazeini bcaa sı kreatini her ne gerekiyorsa yapıcam. Max 600 lira bütçem var ( 2 ay için ) kullanım şekilleriyle ( spordan önce sonra kahvaltıdan önce vb. ) birlikte ne önerirsiniz ne tavsiye edersiniz ?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş