15 yaş fitness

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve emirhanyavuz tarafından 29 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emirhanyavuz
    Offline

    emirhanyavuz Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk olarak merhaba 15 yaşındayım
    ben bunda 3 ay felan once bir spora basladım ilk olarak insanity ye basladım
    tam olarak 1 ay yaptım ve 15 kilo verdim.ardından vücut geliştirmeye merak sardım ve 2 haftada
    p90x yaptım.Biraz kas olustu fakat babamın bir arkadaşı olan beden öğretmeniylle konustum.
    bana bu yasta yaparsam ilerde kasların söner kas yapman daha zor olur dedi.O beden hocasıda benim yaslarımda
    çalışmış.Bana vucut agırlıgınu kullanarak spor yapmamı onerdi.bende 3 - 4 haftadır şınav mekik ve bazı bacak kası haraketleri yapıyorum.
    Sizce dambıl kullansam bi sorunlara karşılaşırmıyım.yasım 15 boyum 1.70 kilom 57 biraz daha kilo almayı düşünyorum.biraz kafam karısık
    yardımcı olursanız sevinirim.
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    13 Yaş için VG Tavsiyeleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yukarıdaki linkleri inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş