1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1,5 aylık çalışma PraNgA4

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve PraNgA4 tarafından 2 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    02112009004.jpg

    02112009005.jpg

    02112009008.jpg

    02112009011.jpg

    02112009013.jpg
    Yorumlarınızı bekliyorum. İyi veya kötü yorumlara açığım. 5. ve6. ayda fotoğrafları güncelleştiricem..
    Yaş 15, kilo 60-59, boy 1.70
     
  2. linc88
    Offline

    linc88 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2009
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    kilo almalısın siteyi guzelce arastır gerekli bilgileri bulacaksın zaten, 1.5 ay bence fotograf koymak icin cok erken kolay gelsin...
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Baslangıc için ideal vücudun var. Bu resimleri saklamalısın ilerki aylarda karsılastırma yapalım. Bol şans.
     
  4. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    metins in söylediklerine güven gerisini boşver :) kolay gelsin dostum bırakma bu işin peşini :)
     
    Hamartin bunu beğendi.
  5. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    .. vücudun zayıf değil göbekte yok sadece hacimlenmen gerekiyor ,10 kg alabilirsen sokaktaki insanlardan farkın olur , 20kg alabilirsen gerçek bir body ci gibi olursun tabi bunun için sana zaman gerekli :) bol şans iyi beslenmeler..
     
  6. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    yorumlariniz icin tesekkürler metins abinin dedigi qibi fotograflari sakliyorum ilerdeki halimle aradaki fark nasil olucak merak ediyorum =>. Ve evet kilo konusunda biraz zayifim ama yavas yavas gayret ediyorum beslenme programi olusturmadim kendime ideal olani. Ayrica zararsiz ek besinleri hala bulamadim sadece protein tozu hakkinda bilgim var zararsiz ve sadece yarari var yan etkisi yok. diger besin takviyelerinin sadece adlarini biliyorum, yan etkileri nelerdir, dozlari neye göre hesaplanir, vücuda ne qibi yararlari vardir, hangisi ne ise yarar vs. onlari bilmiyorum. Forumda full anketleri var, diger sitelerde ise fiyatlari =)).
     
  7. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    3. Ay Sadece Sırt çektim $imdilik :)
     

    Ekli Dosyalar:

  8. x
    Offline

    x Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2009
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bayan Ayakkabı Imalatı
    Yer:
    İstanbul
    umarım bırakmassın onemli olan o 15 yasın baslaman cok guzel
     
  9. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler bu sporu seviyorum ve devam ediceğim.bench_O
     
  10. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    benim şimdiki aklım olsa 15 yaşında başlardım ve hiç bırakmazdım
     

Sayfayı Paylaş