şişkinlikten kaslar görünmüyor :( ??

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve lady.winchester93 tarafından 2 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhabalar. bende hafif karın kası çıktı görünüyor ama birşeyler yiyip içince karnım şişiyor hemen kaslar kayboluyor. nasıl engellerim bunu ne yapmam Lazım veya ne yaparsam şişlik çabuk gider?
     
  2. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Aynı problemi yaşayan biri olarak araştırdım çok şey denedim.doktorum probiyotık verdi ve şişkinlik minimum düzeylere indi.eczanelerden probiyotık diye isteyebilirsiniz.doğal yollardan da alabilirsiniiz.
    Ayran,Süzme peynir,Yoğurt,Lahana turşusu ,Zeytin probiyotık içeren besinlerdir.Probiyotıkler yararlı bakterilerdir ve sindirimi düzenlerler.Pek çok artısı var.Besinlerin emilimini arttırır.Bu da spor yapan biri için önemlidir.Kesinlikle araştırın.
     
  3. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    çok teşekkürler. yoğurt, peynir bolca tüketiyorum zaten. yemekle beraber tüketirsem şişkinlik daha az olur mu yani?
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Temmuz 2015 ---
    çok teşekkürler. yoğurt, peynir bolca tüketiyorum zaten. yemekle beraber tüketirsem şişkinlik daha az olur mu yani?
     
  4. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Yemekle veya tek başına farketmez.Eğer bunlar çözüm olmazsa eczaneden takviye probiyotik alabilirsiniz.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    lady.winchester93 bunu beğendi.
  5. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    zararı var mı probiyotik takviyesinin?
     
  6. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Dediğim gibi öncelikle doğal yollardan halledebilirsiniz.Kişiye göre değişir doktor değilim bilgimin ötesinde bir tavsiye vermem yanlış olur.Kesin probiyotik almanız gerekir diyemem ama doğal şekilde aldığınızda zaten bir zararı olmaz hepsi faydalı yiyecekler:)

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    wrestler ve lady.winchester93 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş