şişkinlikten kaslar görünmüyor :( ??

Konusu 'Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve lady.winchester93 tarafından 2 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhabalar. bende hafif karın kası çıktı görünüyor ama birşeyler yiyip içince karnım şişiyor hemen kaslar kayboluyor. nasıl engellerim bunu ne yapmam Lazım veya ne yaparsam şişlik çabuk gider?
     
    lady.winchester93, 2 Temmuz 2015
    #1
  2. derin_aker
    Offline

    derin_aker Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    280
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Aynı problemi yaşayan biri olarak araştırdım çok şey denedim.doktorum probiyotık verdi ve şişkinlik minimum düzeylere indi.eczanelerden probiyotık diye isteyebilirsiniz.doğal yollardan da alabilirsiniiz.
    Ayran,Süzme peynir,Yoğurt,Lahana turşusu ,Zeytin probiyotık içeren besinlerdir.Probiyotıkler yararlı bakterilerdir ve sindirimi düzenlerler.Pek çok artısı var.Besinlerin emilimini arttırır.Bu da spor yapan biri için önemlidir.Kesinlikle araştırın.
     
    derin_aker, 2 Temmuz 2015
    #2
    pnrbz, wrestler, lady.winchester93 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    çok teşekkürler. yoğurt, peynir bolca tüketiyorum zaten. yemekle beraber tüketirsem şişkinlik daha az olur mu yani?
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Temmuz 2015 ---
    çok teşekkürler. yoğurt, peynir bolca tüketiyorum zaten. yemekle beraber tüketirsem şişkinlik daha az olur mu yani?
     
    lady.winchester93, 2 Temmuz 2015
    #3
  4. derin_aker
    Offline

    derin_aker Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    280
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Yemekle veya tek başına farketmez.Eğer bunlar çözüm olmazsa eczaneden takviye probiyotik alabilirsiniz.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    derin_aker, 2 Temmuz 2015
    #4
    lady.winchester93 bunu beğendi.
  5. lady.winchester93
    Offline

    lady.winchester93 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    zararı var mı probiyotik takviyesinin?
     
    lady.winchester93, 2 Temmuz 2015
    #5
  6. derin_aker
    Offline

    derin_aker Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    280
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Dediğim gibi öncelikle doğal yollardan halledebilirsiniz.Kişiye göre değişir doktor değilim bilgimin ötesinde bir tavsiye vermem yanlış olur.Kesin probiyotik almanız gerekir diyemem ama doğal şekilde aldığınızda zaten bir zararı olmaz hepsi faydalı yiyecekler:)

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    derin_aker, 2 Temmuz 2015
    #6
    wrestler ve lady.winchester93 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş