Üst ve orta göğüs için yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozgur97 tarafından 11 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ozgur97
    Offline

    ozgur97 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba benim alt göğüs kıvamında fakat üst göğüs aşağı doğru düm düz iniyor :D nasıl hareketlerle şişirebilirim ? şimdiden teşekkürler.
     
  2. BmwBody
    Offline

    BmwBody Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Incline hareketlerle yaparsan üste vurur :)
     
  3. Axe
    Offline

    Axe Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Incline hareketlerini yapabilirsin ve üst göğüs oldukça zordur büyütmek
     
  4. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    bişi sorcam alt göğüs kıvamında demişinde genel olarak göğüs te eksik tarafı söliyebilmek için ilk önce göğüs çıkartmalısın alt göğüs olduda üst göğüs işte içleri boş filan gibi şeyler yazılması cidden artık modası gecti ozaman aklıma su soru gelior basladığın günden beri ne yaptın bench(bench lerden kastımı anlamısındır) leri es gecip sadece alt göğse vuran hareketler mi yaptın göğüs te belli bir kütle olusturmadan şekillendirmeye çalısmak gibi oluyor buda yada temel hareket yapmadan sadece izolasyon hareketleriyle antrenman yapmak gibi
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : Göğüsler fora | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş