Çabuk Yoruluyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve DT Swiss tarafından 25 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DT Swiss
    Offline

    DT Swiss Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    2
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam abiler 16 yaşındayım boy 1.81 kilo 63, sorunum şu yıllardır basketbol oynuyorum aynı zamanda bisiklet sürüyorum. Bu yıl okullar başlayınca ikisini de bıraktım sporla ilişkimi kestim, yani yaklaşık 1 yıldır yatıyorum. Yazın gelmesiyle tekrar basketbola başladım koşmuyorum sadece şut çalışıyorum ama 15 dakikada yorulduğumu hissediyorum kolumu kaldıracak halim kalmıyor. Bugün tam saha koşmayı denedim 50-60 metrede nefes nefese kaldım. Hayatımda hiç böyle bi şey başıma gelmemişti şu an özgüven denen şey kalmadı. Tamam 1 yıldır yatıyorum ama 50-60 metrede tıkanmak nedir kendime inanamıyorum :( Sizce doktora gideyim mi yoksa fazla mı büyütüyorum ? Sıcakların da etkisi olabilir mi sürekli su içme ihtiyacı duyuyorum. Bana önerileriniz neler eylülde sezon başlıyor, en kısa sürede kondisyonumu nasıl eski haline getirmek için ne yapmalıyım ? Gerek beslenme olarak gerek antrenman olarak ne tavsiye edersiniz her şeye hazırım yeterki eskisi gibi uzun süre yorulmadan koşabileyim .
     
  2. DT Swiss
    Offline

    DT Swiss Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    2
    Cinsiyet:
    Bay
  3. DT Swiss
    Offline

    DT Swiss Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    2
    Cinsiyet:
    Bay
    yardımcı olacak biri yok mu
     
  4. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş