Zihin-Kas Üzerine Soru

[SkeP]

Arkadaşlar benim bir sorum olacak, zihin ve kas üzerine makul bir araştırmadan sonra aralarında çok yakın ilişki olduğunu öğrendim ve sorum şu;
Elde ağırlık varmış gibi zihnimizde canlandırıp vücudu kasıp çalışınca, vücudumuz kısmen de olsa zorlanıyor, bunun verimi var mıdır merak ediyorum.

 

[Lionss]

200 kg benc yaptıgımı hayal ediyorum 4 aydır öyle bi gögüs kası yaptım ki görsen şaşarsın işe yarar tabi hatta agırlık kullanmak saçma aslında agırlıkların bi etkisi yok bunlar sadece yaptıgın sporun farkına varmaya yarıyor hahaha bro öyle bişey olmaz kasların yırtılması lazım hayal ederek kasları yırtamazsın ama zihni kaslara odaklarsan iyi sonuçlar alırsın antrenman şart

 

[eagle45]

''Hayal ederek çalışmak değil, çalışırken kasa odaklanmak iyi sonuçlar verir.''

Forumda yazılanların mesajı budur.