• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

zhu.zhq un resimleri

Sırt antremanın ayrıntılı ve biraz fazla gibi görünüyor ?
 
beslenme uygulayabilirisen güzel ama uygulamak zahmetli biraz aksayabilir

sadece prot toz ve aminoda yeter sana suplement alan kişinin prot ihtiyacı zaten karsılanıyor dısarıdan ekstra protein almak boş zaten vücut istediği kadarını kullanacak

karbonhidrat olarak sölediklerini alabilirsin iyi çalışmalar
 
kanat omuz kalf' a ağırlık ver derim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı