ZAYIFLAMA HIKAYEM + DİYET URUNU TAVSIYE EDER MISINIZ?

Merhaba arkadaşlar,

Ben 1.87 boyunda 114.7 kilo ile yaşamını sürdüren birisiydim Takı Canıma Tak edene kadar... Artık zamanı geldi deyip zayıflamaya karar verdim. 114.7 kilo olarak spora başladım. Spor+beslenme ile ( beslenmeden kastım asla şeker ve tatli yemedim hamur beyaz un ekmek bunlardan ağzıma asla sürmedim) 1 ay içinde 106 kiloya düştüm. Sporu bir süre bırakmak zorunda kaldım 25 gündür sadece yukarıda parantez içinde yazdığım gibi yeme içme yaparak ve akşam düzenli yürüyüş ile suan güncel kilom 96 oldu... zayıflamak cok güzel gerçekten büyük bir azim ile başladım mükemmel iradem ile 2 ay içerisinde 18 kilo verdim...
1 haftadır ise ;
Geçen aktardan yeşil çay aldım ama ben bunu yemeklerden 2 saat sonra içiyordum. Bilmiyorum doğru mu yapıyorum öyle okumuştum...

Birde akşamları yatmadan 45 dakika önce yoğurt + zerdeçal + limon suyu bu kürü hazırlayıp yiyorum benim karaciğer yağlanması olduğu için zerdeçal karaciğer için mükemmel bir uzman olduğunu öğrendim....

**** ARA SIRA KARNIM ACIKTIGI ZAMANLAR YIYEBILECEGIM KILO ALDIRMAYAN MARKETTE SATILAN ÜRÜNLER ONERIR MISINIZ ****

Bu şekilde ilerliyorum ama tavsiyelerinize tabiki ihtiyacım var...

Teşekkür ederim

 

Bende zayıflamaya çalışıyorum iletişime geçebilir miyiz sormam gerekenler şeyler varda.

 

yeşil çayda da 20 mg kafein mevcut. Belki yemekten sonra aldığın için uykunu kaçırabilir. Uykuna göre bu duruma dikkat etmekte fayda var.

 

Teşekkürler

 

kilo aldırmayan? yeşillik yiyebilirsin. diyet ürünlere güvenme. hiç bir faydası yok onların.

 

Öyle bir besin yok. Diyet yazan tek bir ürün dahi kullanma bence hepsi yalan dolan. Sadece 94 kalori diye reklam yapıyorlar ama içi şeker dolu. Bunu 94 kalori şeker mi zararlı 94 kalori yumurta mı gibi düşün. Kalorisi kadar ne yendiğine de dikkat et.

 

Salatalik kemirebilirsin. Diyet urun olarak sekersiz kola icebilirsin. Form falan yalan dolan.