Zayifladim ama karinimda yag var ?

[Matkap]

Gobek 82 cm kardio yapmak istemiyorum kas calismasina basladim, 8min abs yi yapsam isime yarar mi? Bu arada boy 182 kilo 70

 

[SlipKnoT16]

Neden aynı konuyu 2 kere açıyosun ?

 

[Matkap]

Telden girdigim icin olabilir mi aynstayn ?

 

[ParZ]

Kardiyo yapmak istemiyorsan karın kaslarını unut göbekteki yağı eritmeyi unut

 

[Matkap]

Ama hoca yapmana gerek yok dedi ? Simdi adamin lafindanda cikmak istemiyorum 10 kg verdim sayesinde birde kas calisiyorum,yaglarla beraber kaslarda erimez mi ?

 

[thekinger]

aynstayn nedir ya? bir laf yazıyosun bari doğru dürüst yaz.

 

[shaq]

Telden girdigim icin olabilir mi aynstayn ?

"Einstein" olacak. Birde söylediklerine dikkat edersen insanlar seni ciddiye alır ona göre yardım ederler.

 

[Matkap]

Einstein , oldu mu?

 

[shaq]

Oldu. Cardio ile beraber iyi bir beslenme programının olması lazım.

 

[Matkap]

Kardiyo yapmak istemiyorsan karın kaslarını unut göbekteki yağı eritmeyi unut

"Einstein" olacak. Birde söylediklerine dikkat edersen insanlar seni ciddiye alır ona göre yardım ederler.

Tamam da goruyor niye killigina soruyor?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:34 ----------

Oldu. Cardio ile beraber iyi bir beslenme programının olması lazım.

Kas programida calisiyorum ama boy 182 kilom 70 boyuma gore iyi diyolar ama cok az gobek var, mekik abs yan mekikle gecmez mi ?

 

[YeniUye]

Biraz gergin birisin ama yinede tavsiye vereyim.
Ağırlığa devam et dinlenme günlerinde 30-45dk arası cardio çalış.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi