Zayıflayamıyorum Fitness yapıyorum

Sa arkadaşlar yaklasık 3 aydır hatta tam olarak, damarlarım çıkmaya basladı kollar ve göğüs galiba yağ oranım düşüyor ama ölçemiyorum başlarkende ölçmedim.
kilom aynı ama 4 kilo felan vermişim ama sağlıklı oldugunu düşünüyorum ama incelme yok gibi nerdeyse sizce neyi eksik yapıyorum günde 2000 kalori yiyorum normalde 2300 2400 gösteriyor her siteden yaptım heryerden, beslenmem şu şekilde: kahvaltı 2 yumurta yiyorum tereyağı ile az kızartılmış tuyzsuz cünkü 3 aydır haşlama yedim midem kalktı ramazana kadar böyle yicem ramazanda zaten haşlama full. yanında 1 bardak yağsız süt ve 2 dilim light ekmek
öğlen: 250 300 gr tavuk göğsü ve akşam ne varsa mesela akşam sebze veya çorba mı var onunad yanına koyuyorum ekmeksiz ve bunu da zeytinyağıyla tuzsuz bol soslu az kızartıyorum cünkü haşlama yapamam zamanım yok herkes gibi degilim.
akşam:sebze ve çorba yiyorum 2 şer tabak veya 1 er hemen doyuyorum zaten akşam sebze öğlen tavuk sabahta saglıklı yağ yiyorum protein olarak sizce bu beslenmede ne eksik bide araöğünler var 2 tane onlardada havuc salatalık elma vs. günde 3. lt nin altına düşmüyorum.
ant öncesi şekersiz nescafe gold içiyorum yağ yakımı için 1 saat fullbody çalışıyorum büyük kaslar 2 hareker küçükler 1 hareket olacak şekilde bide bundan sonra eliptal bisiklette durmadan hızlı 20 dk yapıyorum, cardiyo olarak.
sizce verdgim kilo iyimi yoksa yavaşmı neyi yanlıs neyi doğruı yapıyorum kbyın biraz uzun oldu yardımınıza ihtiyacım var.

--- Mesaj birleştirildi, 22 Nisan 2017 ---

++++++