Zayıflarken tam yağlı peynir tüketimi iyimidir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kular15 tarafından 20 Eylül 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    İyi günler arkadaşlar zayıflama diyetindeyim.

    sabah 4 yumurta beyazı 25 gr yulaf 5 adet zeytin ve 25 gr tam yağlı peynir yiyorum
    akşam yemeğimde 150gr tavuk gogsu ve 25 gr bulgurdan ibaret.

    Zeytin ve peynir biraz yağlı olmakla beraber biraz da tuzlu.Kafama taktımda.Zaten kalori alımım düşük bunları almamın bir sakıncası yoktur dimi.
     
    kular15, 20 Eylül 2019
    #1

Sayfayı Paylaş