Ben sahsi fikrimi belirttim secim senin elbette.
Bende seninle aynı süredir yapıyorum bu sporu bende 15 16 kilo aldim boy 1.75 kilo 75 yagsiz büyüdüm diyebilirim. Karin kaslarim belirgin. Ama insanlarin amaçları farkli. Benim karin kasim belirgin ama gerekirse yaza gozukmesin ama daha fazla hacim alayim benim uzun sureli hedefim 85-90 kilolara kadar çıkmak.ama dedigim gibi karin kasi merakim yok çalışyorum elbette belirgin de dediğim gibi insanda dönem dönem karin kasi cikmali elbet .ama benim cokta derdim degil.
Son düzenleme: 1 Mart 2020