1.80 Boyunda 80 kiloyum kafamda kararlaştıramadım tam olarak yapmam gerekene body building yaparak mı devam etmeliyim yoksa bir 10 kilo kadar verip daha sonra mı vücut geliştirmeye başlamalıyım? Cevaplayacak arkadaşlara çok teşekkür ediyorum iyi geceler.
