Baylar selamlar
Yaş 43. Uzun yıllar spor yaptım. Yani senede 1-2 ay. 25 yıldır bu şekilde.
1.80 boy, 84 kiloyum şu an
1.5 aydır spor ve diyet yapıyorun. Çok sağlıklıyım. Sigarayı da 2 aydır bıraktım.
Baylar problem şu:
1.5 aydır göbek gitti, vücudum aynaya bakınca çok iyi olduğunu görüyorum. Kaslarım çıktı. Gayet güzel görünüyor.
Spora başlaığımda 83 kiloydum. Hedefim 78 kg idi.
Şu an 84 oldum. Zayıfladım evet. Hissediyorum ve görüyorum ama kilom neden arttı? Yağlar kas mı oldu?
Bir gariplik var ama ne
Yaş 43. Uzun yıllar spor yaptım. Yani senede 1-2 ay. 25 yıldır bu şekilde.
1.80 boy, 84 kiloyum şu an
1.5 aydır spor ve diyet yapıyorun. Çok sağlıklıyım. Sigarayı da 2 aydır bıraktım.
Baylar problem şu:
1.5 aydır göbek gitti, vücudum aynaya bakınca çok iyi olduğunu görüyorum. Kaslarım çıktı. Gayet güzel görünüyor.
Spora başlaığımda 83 kiloydum. Hedefim 78 kg idi.
Şu an 84 oldum. Zayıfladım evet. Hissediyorum ve görüyorum ama kilom neden arttı? Yağlar kas mı oldu?
Bir gariplik var ama ne
