Zayıflık ve fitness body hakkında bilgilendirebilecek var mı acaba ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Bussraa tarafından 6 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Bussraa
    Offline

    Bussraa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2017
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kendim için değil bir arkadaşım için önerilerinize ihtiyacım olacak.
    Spora yeni başladı daha önce bunun gibi hiç spor yapmamış 1.72 boyunda 48 kilo aşırı zayıf ancak güçsüz değil sizce nasıl bir beslenme ve nasıl bir antreman programı izlemeli ? Ben 3 aydır fitness body yapıyorum aynı programı uygularsak sorun olur mu ?
     
    Bussraa, 6 Şubat 2017
    #1

Sayfayı Paylaş