Zayıf birinde basen niye olur ?

[Madinaaa]

Boyum 1.58 kilo 44 hiçbirşeyim yok bitek popom ve basenlerim
sadece basenleri eritecek popoyu diklestirecek (büyütmeyecek) bir yöntem var mı ?
önerilen egzersizler hakkında çok araştırma yaptım , yok basenlerinizi eritirsiniz incecik bacaklarınız olur
ya da aynı zamanda iç bacakları eriten egzersizler falan var . Bacaklarım zaten kalın değil sadece basenlerim var :/
Bana bacakları inceltmeden basen eritecek , popoyu büyütmeden sadece dikleştirecek bir yöntem önerebilecek var mı ? :/
not: çok yiyip kilo almayanlardanım , ama sanırım sadece basenlerime yarıyor
ama artık eskisi kadar çok yemiyorum

 

[sezops]

Eğer basenleriniz genetik büyük değilse yağ ise biraz beslenme alışkanlığı biraZda spor egzersizleri ile sonuç alınır.

Ama kemik yapınızda buna müsait değilse sonuç sizi mutlu etmeyebilir.

Benim ablam hatırı sayılır kilo verdi ama bassen yapısı hala geniş.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[mrthr35]

Düzenli spor yaparsan zamanla sıkılaşır ve güzel bi görünüm alabilir , avantaja çevirebilirsin bayanlara özel bi ağırlık antremanı yaparsan verim alırsın merak etme sorun yapılacak bi konu değildir

 

[tutti_hunni]

Basenden şikayetçi olan kadınları anlayamıyorum ben. Ne güzel işte, kum saati görünümünü sağlayan nokta. Hatta Iggy Azalea'lar falan implant basen yaptırıyorlarmış. Şimdi trend böyle deyip basenlerimi severdim kadın olsam

 

[RookieRespect12213]

Bi erkek olarak bendede basen var.Genetik olarak yağlar basende birikmiş.Muhtelemen göbeğiniz yoktur.Basen i eritmek için yağ yakmaniz lazım ama bu sefer üst vücut da zayıflar gene basenli durursunuz

 

[Sawtain]

kas oranınız az yağ oranınız kasa oranla fazla olabilir herhangi bi fiziksel aktiviteniz olmadığını gösterir spor yapıp düzenli beslenirseniz zamanla düzelecektir ama en önemlisi sabretmeniz en azından 6 ay da farkı gormeye baslar 1 yıl oldumu istenilen sonuca yavastan ulasmis olursunuz sabredin.