Proteintozu64
Üye
Merhaba arkadaşlar. Ben 18 yaşında 178 cm boyunda 57 kg ağırlığındayım. Yani gereğinden zayıfım. Ne yapsam kilo alamıyorum. Fitnessa baslasam kilo alabilirmiyim ya da kilo alabilmek için ne yapabilirim. Bitkisel tozlardan alsam yararı olur mu. birde tavsiye ettiğiniz var mı ?
