arkadaşım o zaman mide- karın ve bel egzersizlerini kesinlikle atlama..
Bir de şu konuyu oku 4.mesaj Sayın Flexor hocamızın
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bel-b-lgesindeki-ya-lar-t7643.html
k.g
Ama sen yine de hocana bu olaydan bahset , o senin ne yapacağına karar verir... iyi forumlar.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:22 ----------
Dostum düşük karbonhidratlı diyet yap diyorsun da adam zaten zayıf olduğundan yakınıyor Biraz ters geldi bana kusura bakmazsan..
Son düzenleme: 25 Nisan 2012