ZAYİFLAMAK İCİN CORN FLAKES

[Mentes_31]

Merhaba zayiflamak icin kahvaltida bir kase Kellogs corn flakes oglende spordan 2-3 saat once domates salatalik yemeyi dusunuyorum arada bir elma sizce nasil? Aksamlaei evde ne olursa ondan yerim . Corn flakes nasil sizce?
Merhaba zayiflamak icin kahvaltida bir kase Kellogs corn flakes oglende spordan 2-3 saat once domates salatalik yemeyi dusunuyorum arada bir elma sizce nasil? Aksamlaei evde ne olursa ondan yerim . Corn flakes nasil sizce?

 

[mrthr35]

süte karıştırıp üstede 2 kaynamış yumurta gömüyorum ben sabahları antremanada sabahları gidiyorum tek başına enerji vericek pek yanı yok da süt ve yumurta ilavesiyle güzel olur

 

[Mentes_31]

Bimdeki corn flakesmi ben kellogs aldimda 30grda 25 gr karbonhidrat 20 si nisasta 5 iseker

 

[mrthr35]

aynen bimdeki ya tadıda efsane