Arkadaşlar merhabalar,
Bundan 2 sene önce bi hevesle vücut geliştirme sporuyla uğraşmak için evime çalışma istasyonu, dambıllar, barlar vs. aklınıza gelebilecek tüm şeyleri aldım.Evde kendime göre çalışıyordum ve tahminim yanlış çalışmam sonucu ileri derecede boyun düzleşmesi sorunuyla karşılaştım.Tabi o zaman 72 kilo iken şimdi 92 kiloyum.1.84 boyum var göbeğim fazla görünmeye başladı.
İşin özeti yukarıdaki gibi arkadaşlar.Kilo vermek için salona gitmek istiyorum.Kiloları verdikten sonra bu sefer salonda hoca eşliğinde vücut geliştirme sporuna başlamayı düşünüyorum.
Sorum ise şu ;
Yukarıda belirttiğim boyun düzleşmesi ve omurgamda az olan skalyozu daha fazla tetikler mi ? Nasıl çalışmam gerekir ?
Yardımlarınızı bekliyorum.
Bundan 2 sene önce bi hevesle vücut geliştirme sporuyla uğraşmak için evime çalışma istasyonu, dambıllar, barlar vs. aklınıza gelebilecek tüm şeyleri aldım.Evde kendime göre çalışıyordum ve tahminim yanlış çalışmam sonucu ileri derecede boyun düzleşmesi sorunuyla karşılaştım.Tabi o zaman 72 kilo iken şimdi 92 kiloyum.1.84 boyum var göbeğim fazla görünmeye başladı.
İşin özeti yukarıdaki gibi arkadaşlar.Kilo vermek için salona gitmek istiyorum.Kiloları verdikten sonra bu sefer salonda hoca eşliğinde vücut geliştirme sporuna başlamayı düşünüyorum.
Sorum ise şu ;
Yukarıda belirttiğim boyun düzleşmesi ve omurgamda az olan skalyozu daha fazla tetikler mi ? Nasıl çalışmam gerekir ?
Yardımlarınızı bekliyorum.