Zıplayarak şınav çekme

[Azrail 13]

Arkadaşlar zıplayarak sınav çekmek ne işe yarar?

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mertoz9]

Çok daha yararlı olacaktır yapabilirsen.

 

[Azrail 13]

Yapabiliyorum

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Azrail 13]

Çok daha yararlı olacaktır yapabilirsen.

10 tekrar yapabiliyorum


VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Azrail 13]

Çok daha yararlı olacaktır yapabilirsen.

Şınavı çekip zıplıyorum her zıpladığımda elimi göğsüme değdirmeye çalışıyorum

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Azrail 13]

Şınavı çekip zıplıyorum her zıpladığımda elimi göğsüme değdirmeye çalışıyorum

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Ama göğsüme değdiremiyorum sadece ellerim biraz havaya kalkiyo


VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Azrail 13]

Bende menshealthde gormustum

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Altug35]

zıplayarak sınav patlayıcı güçte artış sağlar fakat yapmadan önce bileklerini iyice esnetmen lazım bileklerine ekstra yük binecek yaparken

 

[Azrail 13]

zıplayarak sınav patlayıcı güçte artış sağlar fakat yapmadan önce bileklerini iyice esnetmen lazım bileklerine ekstra yük binecek yaparken

Tskr ederim birde ben bunu yaparken olabildiğince kendimi zıplatmaya calisiyorum

 

[mertoz9]

Amaç o zaten, yoksa adı zıplayarak şınav çekme olmazdı

 

[Azrail 13]

Amaç o zaten, yoksa adı zıplayarak şınav çekme olmazdı

Peki alkisli sinavla sadece kendini ziplatmanin bir farki varmidir

 

[mertoz9]

Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.

 

[Azrail 13]

Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.

Ben denedim ama sonuçta kendini ziplatirken patlayici kuvvetin artiyor havada ne yaptiginin bir önemi yok sonuçta havada iken güç harcamiyorsun

 

[Azrail 13]

Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.

Ama alkışlı sınav yaparken dar tutuslu yapmak gerekiyor geniş tutuslu yapinca alkış yapana kadar kendini yerde buluyorsun ama dar tutuşlu yapınca şak şak yapılabiliyor.

 

[Azrail 13]

Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.

ben bu hareketi patlayici kuvvetimi arttırmak için 3×8 tekrar olmak üzere her gün yapıyorum.

VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[onyiturk]

Omuzlar dehşet kasılır kardeşim bi de profil foton çok tatlı


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[kasmıodane?]

ZIPLasam vücudum gelişirmi a.DAWDa forum ne hale gelmiş ya