Zıplayarak şınav çekme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Azrail 13 tarafından 2 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar zıplayarak sınav çekmek ne işe yarar?

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 2 Eylül 2015
    #1
  2. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok daha yararlı olacaktır yapabilirsen.
     
    mertoz9, 3 Eylül 2015
    #2
  3. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yapabiliyorum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 3 Eylül 2015
    #3
  4. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    10 tekrar yapabiliyorum


    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 3 Eylül 2015
    #4
  5. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şınavı çekip zıplıyorum her zıpladığımda elimi göğsüme değdirmeye çalışıyorum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 3 Eylül 2015
    #5
  6. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama göğsüme değdiremiyorum sadece ellerim biraz havaya kalkiyo :)


    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 4 Eylül 2015
    #6
  7. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende menshealthde gormustum

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 4 Eylül 2015
    #7
  8. Altug35
    Offline

    Altug35 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tıpcı
    Yer:
    Mugla
    zıplayarak sınav patlayıcı güçte artış sağlar fakat yapmadan önce bileklerini iyice esnetmen lazım bileklerine ekstra yük binecek yaparken
     
    Altug35, 4 Eylül 2015
    #8
  9. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tskr ederim birde ben bunu yaparken olabildiğince kendimi zıplatmaya calisiyorum
     
    Azrail 13, 5 Eylül 2015
    #9
  10. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Amaç o zaten, yoksa adı zıplayarak şınav çekme olmazdı :)
     
    mertoz9, 7 Eylül 2015
    #10
  11. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki alkisli sinavla sadece kendini ziplatmanin bir farki varmidir
     
    Azrail 13, 7 Eylül 2015
    #11
  12. mertoz9
    Offline

    mertoz9 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben denemedim bir şey diyemem o yüzden onu da deneyerek cevabını bulman gerekiyor kardeşim.
     
    mertoz9, 7 Eylül 2015
    #12
  13. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben denedim ama sonuçta kendini ziplatirken patlayici kuvvetin artiyor havada ne yaptiginin bir önemi yok sonuçta havada iken güç harcamiyorsun
     
    Azrail 13, 7 Eylül 2015
    #13
  14. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama alkışlı sınav yaparken dar tutuslu yapmak gerekiyor geniş tutuslu yapinca alkış yapana kadar kendini yerde buluyorsun ama dar tutuşlu yapınca şak şak yapılabiliyor.
     
    Azrail 13, 8 Eylül 2015
    #14
  15. Azrail 13
    Offline

    Azrail 13 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG] ben bu hareketi patlayici kuvvetimi arttırmak için 3×8 tekrar olmak üzere her gün yapıyorum.

    VIA_T8B cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Azrail 13, 9 Eylül 2015
    #15
  16. onyiturk
    Offline

    onyiturk Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlar dehşet kasılır kardeşim bi de profil foton çok tatlı


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    onyiturk, 23 Eylül 2015
    #16
    mahsum1235 bunu beğendi.
  17. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ZIPLasam vücudum gelişirmi a.DAWDa forum ne hale gelmiş ya
     
    kasmıodane?, 23 Eylül 2015
    #17

Sayfayı Paylaş