yuzun sekle girmesi?

arkadaslar ben kilo aldiktan sonra cene altimda gidik olustu ve az cok arastirmalarima gore bu gidik erkeklerde kilo alinca cikiyormus
yani uzun lafin kisasi ben bu cene altindaki et toplulugunu bady e basliyinca kaybolurmu bi sure sonra


saygilar :cry:

 

seni spor yapıyor biliyordum izzet gıdı kilo ile alakalıdır elbette sen hiç zayıf ama gıdılı adam gördünmü çok yaşlılar hariç evet spora başla kaybolacaktır sende göbekte vardır şimdi yoksa sadece gıdımı var

 

evet yapiyorum arkadasim ama evde yapmaktaydim
Allahin izniyle haftaya salona yazilacam daha disiplinli bi sekilde calisacam
gobek konusuna gelince ehh coook azcik yagli diyebilirim
gobek yok sayilir

cevabin icin tesekkur ederim abicim
saygilar

 

slm bende kiloluyken bendeki gıdık vardı ama kilo verdikten sonra deri biraz sünüyor boşluklar oluşuyor ama 1 yıla kendini toparlıyor yüz

 

Selamlar yeni konu açmadan bu konudan sorayım dedim inşallah cevap gelir.

gıdı ve yüz için uygulanacak bir egzersiz çalışma şekli varmı acaba?

 

yüz yogası diye bişey var ama bilmiyorum ne kadar etkili olur