Yuzme ve zayiflama

N

NaSTiEsT

Üye
Nisan ayinda yuzmeye baslamistim fakat 1 ay gidip biraktim bugun tekrar kayit oldum yasim 17 boyum 1.75 kilom 83 sanirim biraz kiloluyum gunde 2 saat yuzup abur cubur yagli yemekler yemiyip zayiflarmiyim sizce ve boyum uzar mi?
 
yüzme hem çok kalori harcatır hemde bütün kas gruplarını çalıştırarak gelişmesine yardımcı olur ve omuzlarında kemik olarak genişlemesini sağlar düzenli bi biçimde yaparsan etkili olur heralde bizim okulda 4 ay yüzmeye giden bi çocuk vadı omuzları ve sırtı gözle görülür biçimde gelişmiş herkes farkediyo.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı