yurtta kalanlar için yardım

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan annoca
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

annoca

Üye
sitede araştırdım da istediğimi bulamadım

öğrenciyim yurtta kalıyorum yurt hakkında bir kaç bilgi vereyim sabahları haftada 1 gün yumurta çıkıyor diğer günler ya (poğaça-börek) ya da bal-terayağı-çikolata gibi şeyler öğlen yemek çıkmıyor akşam yemekleri ise (pirin pilavı-makarna-bulgur pilavı) (bezelye-fasulye) yanında da her hangi bir çorba çıkıyor bazende meyve ya da tatlı veriyorlar

yurtta kullanabileceğim buz dolabı derin dorucu ya da elektrikli tavam yok kettle var onda sabahları yumurta haşlamayı düşünüyorum sizinde sadece kettle yapabileceğim bildiğiniz yemekler var mı ya da dışardan alıp sadece sıcak suyla yapabileceğim yemekler

şimdiden teşekkür ederim
 
hocam durumlarımız aynı bende yurtta kalıyorum yemek menü bakımındanda aynısı sayılır
sabahları kahvaltıdan sonra yulaf ezmesi yiyorum biraz süt ve balla karıştırıp
öğle yemeğinide okulda yedikten sonra duruma göre spordan 1 saat önce tavuk döner yiyip salona gidiyorum
spordan sonrada lor peyniri yanında muz veya elma alıp yiyip son olarakta yurtta neçıktıysa yiyip yatıyorum
 
acaba dışardan neler alabilirim karbonhidrat ve protein açığımı karşılamak için ton balığı var aklımda başka da bir şey yok
 
Kardeşim bende yurtta kaldim zamaninda yumurtalari Kettle de hasliyordum her zaman bi kerede makarna hasladim Kettle da yapis yapis oluyor haberin olsun ama yumurta acigini Kettle de haslayarak kapatabilirsin bide yulaf ezmesi ye 100 gr. Da 60.7 carb. Ve 6.7 protein var haberin olsun

GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Back
Yukarı