assasinboy
Üye
Teşekkürler önerileriniz için günde 2 taneyle başlıycam şans dileyin 



yumurtanın sarısında da çok değerli kas yapıcı aminoasitler var. neden sarısını yemezler hiç anlamamışımdır..Çoğu vücut geliştiricinin kahvaltısının vazgeçilmezi yumurtadır ve genelde bütün sarılar yenmez. Yumurtalarınızın sarılarını lütfen çöpe atmayın, onlarla doyacak bir sürü aç hayvan var. Sarıları ayırıp pişirerek, hatta varsa ekmekle ya da çöpe gidecek bayat ekmekleri ıslatarak yumurtayla karıştırıp kedilere ve köpeklere; sadece ekmekleri de kuşlara verebilirsiniz. Dostlarımızı unutmayalım.
![]()
sarısında kötü kolestrol fazla bulunuyormuş o yüzden uzmanlar 2 taneden fazla tüketmek zararlı diyor , ben sabahları 3 beyaz 2 tam tüketiyorumyumurtanın sarısında da çok değerli kas yapıcı aminoasitler var. neden sarısını yemezler hiç anlamamışımdır..
gerçekten düşünceli bi konu olmuşÇoğu vücut geliştiricinin kahvaltısının vazgeçilmezi yumurtadır ve genelde bütün sarılar yenmez. Yumurtalarınızın sarılarını lütfen çöpe atmayın, onlarla doyacak bir sürü aç hayvan var. Sarıları ayırıp pişirerek, hatta varsa ekmekle ya da çöpe gidecek bayat ekmekleri ıslatarak yumurtayla karıştırıp kedilere ve köpeklere; sadece ekmekleri de kuşlara verebilirsiniz. Dostlarımızı unutmayalım.
![]()