Yumurta Beyazı nasıl tüketilmeli

T

Tüplüveöfkeli

Üye
Yumurta beyazını kahvaltıda kullanacağım ancak nasıl kullanmalıyım dırek sade olarakmı ayırıp yemelıyım yoksa krep felan seklınde yapıpmı ? ve kac yumurta yemem gerek 2 yeterlımıdır ?
 
@neverbackdown,

Neden beyazı bu kadar önemli açıklar mısın ?
Bunu herkes biliyorki, sarı yumurtanın; aminoasit profili daha iyidir.
Yoksa içindeki yağ ve kolesterol oranımı korkutuyor sizi.

@tüplüveöfkeli,

sana gelirsek, haşlayıp yada tavada pişirmek sana kalmış.
Kaç tanede yiyeceğine sen, ihtiyacına göre belirlemelisin.
 
haşlayarak yemek gibi bi zorunlulugun yok istersen tavada yumurta akları + 1 sarısı ekleyerek güzel bi omlet yapabilirsin sahsen yumurta pistikten sonra beyazı ayıklamaktan daha pratik ve lezzetli oluyo kac tane yicegin ise senin günlüük ihtiyacına baglı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı