Yumurta akı fazlası (Selenyum Zehirlenmesi)

[ahmetkb]

Sadece 10 yumurta akı selenyum ıhtıyacımızı tek basına karsılıyor. Birde otekı gıdalardan alınan selenyum var. ekteki resimde yazıyor.

Bu konuda sorum şu olacak. gunde 20 yumurta akı ıcen arkadaslar var. Bir sıkıntı yasaşan var mı.





Hashimoto denilen tiroid hastalarında antikor yüksekliğini azaltmak için selenyum verilmektedir. Ancak bu tedavinin kan selenyum düzeyine bakılarak yapılmasında fayda vardır. KAN SELENYUM DÜZEYİNE BAKMADAN EZBERE SELENYUM İLACI ALMAYINIZ. VUCUDA ZARAR VERIR.
Bağışıklık sistemini destekleyen selenyum kanda eksik ise verilmelidir.
Selenyum eksikliğinde kanser riskinin arttığı saptanmıştır. Selenyum alanlarda kanserden ölüm oranında azalma saptanmıştır.
Selenyum verilmesinin kalp hastalığından koruduğu ispat edilememiştir.

Selenyumun Fazlası Zararlı:

Selenyum rastgele alınacak bir mineral değildir. Kan seviyesine bakılarak alınmalıdır. Yüksek doz selenyum vücutta zararlı etkiler yapar. Bu yan etkiler saç dökülmesi, tırnak kırılması, yorgunluk, karaciğer hasarı, bağırsaklarda bozukluk, dalak büyümesi ve cilt iltihabıdır. Özellikle günde 400 mikrogramdan fazla alınması zararlıdır. Kan selenyum seviyesi devamlı 137 mikrogram/dl üzerinde olan kişilerde diyabet (şeker hastalığı) gelişme riski artmaktadır.



KAYNAK: Prof Dr Metin Ozata, Vitamin, Mineral, Bitkisel Urun Kullanım Rehberi, 2008, Gurer Yayınları

 

[mertkln]

Böyle haberlerle çok karşılaşıyoruz. En basitinden google a kırmızı etin zararları, beyaz etin zararları, onun zararları, bunun zararları... ne yazarsan yaz karşına bir sürü şey çıkıyor. O yüzden artık bu tür haberlere itibar kalmadı. Çoğu body builder ve fitness ile uğraşan kişiler hergün çok sayıda yumurta yiyor yumurta akının zararları hissedilebilir ölçüde olsaydı mutlaka çok bilinen bir rahatsızlık olurdu diye düşünüyorum.

 

[Bodyyci]

Sadece 10 yumurta akı selenyum ıhtıyacımızı tek basına karsılıyor. Birde otekı gıdalardan alınan selenyum var. ekteki resimde yazıyor.

Bu konuda sorum şu olacak. gunde 20 yumurta akı ıcen arkadaslar var. Bir sıkıntı yasaşan var mı.

Eki Görüntüle 22398

Eki Görüntüle 22399

Hashimoto denilen tiroid hastalarında antikor yüksekliğini azaltmak için selenyum verilmektedir. Ancak bu tedavinin kan selenyum düzeyine bakılarak yapılmasında fayda vardır. KAN SELENYUM DÜZEYİNE BAKMADAN EZBERE SELENYUM İLACI ALMAYINIZ. VUCUDA ZARAR VERIR.
Bağışıklık sistemini destekleyen selenyum kanda eksik ise verilmelidir.
Selenyum eksikliğinde kanser riskinin arttığı saptanmıştır. Selenyum alanlarda kanserden ölüm oranında azalma saptanmıştır.
Selenyum verilmesinin kalp hastalığından koruduğu ispat edilememiştir.

Selenyumun Fazlası Zararlı:

Selenyum rastgele alınacak bir mineral değildir. Kan seviyesine bakılarak alınmalıdır. Yüksek doz selenyum vücutta zararlı etkiler yapar. Bu yan etkiler saç dökülmesi, tırnak kırılması, yorgunluk, karaciğer hasarı, bağırsaklarda bozukluk, dalak büyümesi ve cilt iltihabıdır. Özellikle günde 400 mikrogramdan fazla alınması zararlıdır. Kan selenyum seviyesi devamlı 137 mikrogram/dl üzerinde olan kişilerde diyabet (şeker hastalığı) gelişme riski artmaktadır.



KAYNAK: Prof Dr Metin Ozata, Vitamin, Mineral, Bitkisel Urun Kullanım Rehberi, 2008, Gurer Yayınları

Günde en fazla 10 yumarta akı yenmeli bence ..