Yumuşak kalça problemi

V

vesrap1234

Üye
Arkadaşlar herkese merhaba.

Kilo verdikten sonra vg ye başlayalı 3 ay oldu. Ancak şöyle bir problemim var. Kalçam çok yumuşak. Afedersiniz ama böyle löp löp ele geliyor. :o :p

Kemiği falan hissetmem çok zor oluyor. Acaba kalçamı nasıl sıkılaştırabilirim?
 
kalça hareketleri yaptınızmı kılo verırken bendede kalca sorunu vardı kılov erdıkten sorna gıttı kosmak bacaka ntremanları yaparak sertlestı bende
 
vesrap1234 dedi:
Arkadaşlar herkese merhaba.

Kilo verdikten sonra vg ye başlayalı 3 ay oldu. Ancak şöyle bir problemim var. Kalçam çok yumuşak. Afedersiniz ama böyle löp löp ele geliyor. :o :p

Kemiği falan hissetmem çok zor oluyor. Acaba kalçamı nasıl sıkılaştırabilirim?
Genişletmek için tıkla...

:D Tıp dilinde kalçakus löp löpus deniyor tedavisi var merak etme.Leg press yap kesinlikle sıkılaşır en ideal hareket.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı