Yumruk şiddetimi nasıl güçlendirebilirim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kasılamayanadam tarafından 1 Mayıs 2020 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kasılamayanadam
    Offline

    kasılamayanadam Üye

    Katılım:
    9 Mart 2016
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Biriyle iddiaya girdim boks makinesine çok iyi vurmam lazım arkadaşlar. 1 ay zamanım var nasıl yumruk şiddetimi artırabilirim? Çok güçlü birisi değilim boy 174 kilo 69
     
  2. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ay da çok şey değişmez , karşındaki adam gücüne yakınmı ?
     
  3. kasılamayanadam
    Offline

    kasılamayanadam Üye

    Katılım:
    9 Mart 2016
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Karşımdaki adam gücüme yakın evet . Ama garanti kazanmak istiyorum
     
  4. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlık antremanları yap evde
     
  5. kasılamayanadam
    Offline

    kasılamayanadam Üye

    Katılım:
    9 Mart 2016
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam yapıyorum zaten ama hangi bölgelere ağırlık vermeliyim hızlı verim almak için? O yüzden sordum zaten soruyu
     
  6. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kol ile göğüs
     
  7. M_JaiWhite
    Offline

    M_JaiWhite Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2016
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumruğu sadece kolunla değil vücutla beraber çıkarmaya çalış. Yani vücudunu daha iyi kullanırsan yumruğu atarken büyük ölçüde etki edecektir tahminimce. İnternetten videolar izleyebilirsin, evde deneyerek illaki 1 ayda ağırlık antrenmanıyla beraber etkisi olur.
     
    kasılamayanadam bunu beğendi.
  8. MrDiyar
    Offline

    MrDiyar Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    363
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    DIYAROV ALMAZ
    Yumruk makinesi pek yumruk şiddetini ve gücü ölçmüyor gibi bir sürü farklı deneme yapmıştık açıya göre farklı skor veriyor yanlış hatırlamıyorsam alttan yukarı doğru vurmak en iyi sonucu veriyordu.
     
    kasılamayanadam bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş